Několik vět sportovního psychologa:

Zdravím sportovce, trenéry i rodiče sportovců,

specializuji se na sportovní psychologii a psychologii špičkového výkonu. Věnuji se individuální psychologii sportovce i psychologii sportovního týmu. Spolupráce se mnou Vám umožní podat vlastní maximální sportovní výkon a často podpoří radost ze sportovní aktivity. Jako sportovní psycholog podporuji sportovce všech věkových kategorií a výkonností. Obvykle spolu překonáváme strachy a bloky, rozvíjíme duševní schopnosti a zdravou osobní psychickou sílu.

Psychologie sportu je interdisciplinární věda, která čerpá poznatky z oblasti neuropsychologie, sociální psychologie a samozřejmě i z psychologie osobnosti. Aplikovaná psychologie sportu zahrnuje práci se sportovci, trenéry, týmy a rodiči.

Sportovci individuálně

hledají pomoc sportovního psychologa nebo cvičení z psychologie sportu, když mají problém. Mohou mít úzkost nebo ztrátu pozornosti během soutěže průběžně nebo „jen“ v klíčových okamžicích hry. Jindy výkon sportovce ovlivňují potíže při komunikaci se spoluhráči, která ovlivňuje jejich náladu a často i motivaci. Nejčastěji řešíme stres, koncentraci, sebedůvěru, negativní myšlenky, strachy ze selhání.

Sportovní psycholog může být nápomocen sportovci nejen v nejkrizovějším období, ale průběžně a může pomoci sportovcům překonat překážky a dosáhnout svého plného potenciálu:

  • Zvýšit výkon – různými mentálními strategiemi , vizualizacemi, self-talk technikami (sebeřízení), relaxacemi.
  • Vyrovnat se s tlakem– sportovní psycholog může pomoci sportovcům na všech úrovních se vypořádat s tlakem konkurence, rodičů, trenérů nebo dokonce vlastním očekáváním.
  • Vyrovnat se se zraněním – po zranění může přijít několik psychologicky problematických momentů–strach z opakování, posttraumatický syndrom, omezení tréninku a výkonnosti.
  • Navrátit radost ze sportu
  • Předcházet syndromu vyhoření (burn out)

V párových sportech

jako je tanec, bruslení je čas od času třeba vyladit partnerské vztahy na úrovni emocí jednotlivců. Efektivní v té věci je často i konzultace s trenérem.

V týmech

řešíme komunikaci, týmové vztahy, týmovou komunikaci. V záležitostech při práci s týmem je vždy rozhodující ochota trenéra spolupracovat a komunikovat. Bez podpory hráčů by to však také nefungovalo – tým je prostě jeden celek a musí fungovat všechny jeho části (nejlépe i vedení klubu). Sportovní psychologie může pomoci i lidem mimo hřiště. Stejné strategie, které využívá sportovní psychologie, které učí sportovní psycholog sportovce (např.relaxačně imaginativní techniky a kognitivní restrukturalizace) jsou také užitečné při práci a v dalších oblastech.